控える・とは？初心者でもわかる意味と使い方を徹底解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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岡田康介

名前：岡田康介（おかだこうすけ）ニックネーム：コウ、または「こうちゃん」年齢：28歳性別：男性職業：ブロガー（SEOやライフスタイル系を中心に活動）居住地：東京都（都心のワンルームマンション）出身地：千葉県船橋市身長：175cm 血液型：O型誕生日：1997年4月3日趣味：カフェ巡り、写真撮影、ランニング、読書（自己啓発やエッセイ）、映画鑑賞、ガジェット収集性格：ポジティブでフランク、人見知りはしないタイプ。好奇心旺盛で新しいものにすぐ飛びつく性格。計画性がある一方で、思いついたらすぐ行動するフットワークの軽さもある。 1日（平日）のタイムスケジュール 7:00 起床：軽くストレッチして朝のニュースをチェック。ブラックコーヒーで目を覚ます。 7:30 朝ラン：近所の公園を30分ほどランニング。頭をリセットして新しいアイデアを考える時間。 8:30 朝食＆SNSチェック：トーストやヨーグルトを食べながら、TwitterやInstagramでトレンドを確認。 9:30 ブログ執筆スタート：カフェに移動してノートPCで記事を書いたり、リサーチを進める。 12:30 昼食：お気に入りのカフェや定食屋でランチ。食事をしながら読書やネタ探し。 14:00 取材・撮影・リサーチ：街歩きをしながら写真を撮ったり、新しいお店を開拓してネタにする。 16:00 執筆＆編集作業：帰宅して集中モードで記事を仕上げ、SEOチェックやアイキャッチ作成も行う。 19:00 夕食：自炊か外食。たまに友人と飲みに行って情報交換。 21:00 ブログのアクセス解析・改善点チェック：Googleアナリティクスやサーチコンソールを見て数字を分析。 22:00 映画鑑賞や趣味の時間：Amazonプライムで映画やドラマを楽しむ。 24:00 就寝：明日のアイデアをメモしてから眠りにつく。

控える・とは？

日常会話でよく使われる「控える」という言葉は、意味がいくつかあり、場面で使い方が少し変わります。

基本の意味は「自分の行動を抑える、控えめにする、避ける」という意味です。例えば「食べ過ぎを控える」「酒を控える」「写真を控える」というふうに、何かを控えることで現在の状況を良くする、または人に迷惑をかけないようにする、という使い方が多いです。

自己管理の表現として 「控える」は相手に強い命令ではなく、自分の意思を示すニュアンスが強い表現です。使い方を間違えると「指示」になってしまうことがあるため、注意が必要です。

もう少し広い意味としては「控える」という動作には、三つのニュアンスがあります。まず一つ目は「量や頻度を減らす」こと。例として「塩分を控える」「糖分を控える」が挙げられます。二つ目は「場の空気を乱さないように慎む」こと。たとえば「大声を控える」「批判を控える」など、周囲への影響を考える場面で使われます。三つ目は「正式な場面での慎重な態度を示す」ことです。

以下の表では、控えるの意味と使い方のポイントを簡単に整理しています。

able>ポイント説明意味自分の行動を抑える、過剰にならないようにする使い方自己管理や相手への配慮を示す場面で用いる注意点命令ではなく自分の意思を伝える表現として使う例文「食べ過ぎを控える」、「夜更かしを控える」などble>

よくある誤解としては、「控える」は“禁止する”という強い意味ではない点です。確かに「控える」は自分の行動を制限する意味を含みますが、丁寧さや配慮を含む表現として使われることが多いため、ビジネスや公式な文章でも比較的使いやすい語です。

使い方のコツをまとめると、まず自分の意志を前に出すこと、次に状況に応じて「控える」か「控えるべきか」を判断すること、そして相手に伝わるように具体的な行動を示すことです。例文をいくつか覚えておくと、会話で迷うことが少なくなります。

例文集

・今日はお菓子を控える。

・会議中は発言を控える。

・体重管理のために夜食を控える。

控えるの関連サジェスト解説

控えるとは意味: 控えるとは、日本語の動詞で『何かを自分の行動の中で控える、抑える、控えめにする、待機する、予備として確保する』という意味を持ちます。主に4つの用法が一般的です。1) 行動を自制する場合: お菓子を控える、夜更かしを控える。2) 摂取を減らす場合: 塩分を控える、糖分を控える。3) 人や物を保留・控えめに扱う場合: 約束を控える、接触を控える（過度な連絡を控える）。4) 予備・保管の意味: 仕事の控え、控え室、控え札などの名詞として使われることもある。例文:- 健康のために夜更かしを控える。- お菓子は夜には控えるようにしている。- 来客が多いので、今日は人との接触を控える。- 夏場は塩分を控えるよう心がけている。- 医師の指示でアルコールを控える。使い方のコツ: 〜を控えるの形で使う。自分の意思を表す丁寧な表現には「〜を控えめにする」や「控えるつもりです」などの表現を使うと丁寧になります。日常と場面の区別: 友人との会話ならカジュアルに「控えるね」。目上の人には「控えるようにします」などの表現が適しています。注意点: 控えるは“自制”の意味が強く、完全にやめる意味の「やめる」とはニュアンスが異なることを理解しましょう。