ロスタイムとは？初心者でも分かる基本と試合観戦のポイント共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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岡田康介

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ロスタイムとは？基本を知ろう

ロスタイムはサッカーの試合でよく聞く言葉です。試合の「追加時間」のことを指します。試合が規定の時間内に終わらないときに、審判が停止していた時間を合計して、残りの時間を補うために与えられる時間です。

前半と後半それぞれにロスタイムが設定され、試合の流れや怪我、VARの判断、交代などの事情に応じて追加の時間が決まります。基本的には数分程度ですが、状況次第で長くなることもあります。公式記録には「ロスタイム」または「添加時間」と表示され、観客はスコアボードで確認します。

どうやって決まるのか

ロスタイムの長さは主審が「この場面でどれだけ止まっていたか」を総合的に判断して決めます。怪我の処理、選手交代、VARの検証などの要因が計算に含まれます。スタジアムの声援や時計表示だけに頼らず、公式の審判の判断を待つことが大切です。

よくある誤解と正解

誤解1: ロスタイムは必ず勝敗を決める時間だ。
正解: 必ずしもそうではなく、得点が動くこともあるが、守備の意識を高めているチームが有利になる場合もあります。

誤解2: ロスタイムは「ルール上の追加時間」だけで決まる。
正解: 実際には怪我の対応やVAR、戦術的な交代など複数の要因で延長されることが多いのです。

観戦を楽しくするポイント

観戦中はただ時計を見るのではなく、「何が原因で時間が延びたのか」に注目すると、試合の状況理解が深まります。例えば、終了直前の逆転の場面、相手の強いプレスをかわすときのセットプレー前後の動きなどが分かりやすいです。

ロスタイムの実務的な例

able> 状況想定される延長の目安観戦のポイント怪我の治療1〜5分程度攻撃の連携が崩れやすいので、どう守り切るかが鍵になります。 VARの検証数十秒〜3分程度審判の判断が変わることもあるので、落ち着いて見守るのがコツです。多くの交代1〜3分程度新しい選手の投入が流れを変え、展開が変わることがあります。 ble>

まとめ

ロスタイムは「追加時間」の別名であり、試合の公平性を保つために欠かせない時間です。観戦中は延長の理由を理解し、戦術の読みを深めると、試合をより面白く感じられます。基本原則は「流れを止めず、必要な時間だけ伸ばす」こと。この原則を意識すると、ゴールシーンをより鮮明に理解できます。

ロスタイムの同意語

ロスタイム: サッカーの試合で、前半・後半の終了直前に審判が笛を吹くまでの“追加された時間”のこと。停止していたプレーを取り戻し、負傷や遅延などの影響を補うために設けられる時間を指す。
アディショナルタイム: 英語の Added Time の日本語表記。ロスタイムとほぼ同義で、公式に認められた追加の時間を意味する表現。
追加時間: 試合の停止要因により生まれた追加の時間の総称。前半・後半の終盤に表示され、審判が追加で用意した時間のことを指す。
追加プレー時間: ロスタイムと同じ意味で使われることがある表現。試合中に追加で行われるプレー時間を指す言い換え。

ロスタイムの対義語・反対語

レギュラータイム: 試合で定められた通常の時間。追加のロスタイムを含まない、規定内のプレー時間のこと。
規定時間: 公式に決められた試合の時間。一般にロスタイムの対語として使われ、追加時間を含まない時間帯を指します。
通常時間: 普通のプレー時間で、特別な延長や追加を伴わない時間の意味。ロスタイムの反対語として説明されることが多いです。
実プレー時間: 選手が実際にプレーしている時間のこと。停止時間を除いた、実質的なプレー時間を表します。
有効時間: 試合の進行において実際に有効な時間。ストップ時間を含まない、プレーが成立している時間を指します。
アクティブタイム: 選手が動き、ボールが関与している時間。停止時間を除いた、実質的な活動時間の意味で使われます。

ロスタイムの共起語

アディショナルタイム: 試合の公式な追加時間。前半・後半の規定時間を超えて審判が宣告する、試合の終盤に使われる時間のこと。主にサッカーで使われる用語。
追加時間: ロスタイムと同義。規定の試合時間に加えられる時間のこと。
残り時間: 試合の中でまだ残っている時間のこと。ロスタイムが宣告される前提となる時間帯を指すことが多い。
審判: 試合の判定を下す役割の人。ロスタイムを宣告する責任者。
主審: 試合を統括する審判の別称。ロスタイムの宣告にも関与する。
サッカー: ロスタイムが特に頻繁に使われる球技の一つ。英語だと“Soccer/Football”。
試合: スポーツの対戦イベント。ロスタイムは試合時間の一部として扱われる。
劇的ゴール: ロスタイムに生まれることが多い、試合を大きく動かす得点。
同点ゴール: 同点にする得点。ロスタイムの場面で生まれやすい。
延長戦: 敗者を決定づけるための追加の時間。ロスタイムとは別の概念だが関連性が高い。
勝敗: 試合の勝ち負けの結末。ロスタイムの得点で勝敗が決まることがある。
速報: 試合の最新情報を伝える報道用語。ロスタイムの展開は速報の要素が大きい。
試合展開: 試合の流れ。ロスタイムが入ると一気に展開が動く局面が多い。
ゴール: 得点のこと。ロスタイムに決まるゴールは話題性が高い。

ロスタイムの関連用語

ロスタイム: 試合の公式時間に追加される時間のこと。主審が、怪我や交代、遅延などで止まっていた時間を補うために認めるもので、通常は90分の後に何分かの追加時間として表示されます。
アディショナルタイム（追加時間）: ロスタイムと同義で、半ごとに独立して計算される追加時間の正式名称。試合の停止時間を埋める目的で表示されます。
前半の追加時間: 前半終了前に主審が認定する追加の時間。前半の終わりのホイッスルはこの追加時間が終わった時点で鳴ります。
後半の追加時間: 後半終了前に主審が認定する追加の時間。後半の終わりのホイッスルはこの追加時間が終わった時点で鳴ります。
延長戦: 決着がつかない場合に行われる追加の戦い。通常は前後半それぞれ15分の延長（計30分）で、PK戦へ進むことがあります（大会規定により異なる）。
時間稼ぎ（タイムマネジメント）: 自チームが意図的に時間を使って相手に残り時間を減らそうとする戦術・行為のこと。適法なものと違法なものがあり、審判が注意する対象になります。
怪我・治療時間: 選手の負傷時の治療や手当てにかかる時間。これがロスタイムの大きな要因となることがあります。
交代に伴う時間: 選手の交代作業に要する時間。交代が始まると時計が止まり、ロスタイムに影響することがあります。
リスタートの遅延・再開ルール: 止まっていた後のボール再開（リスタート）には一定のルールがあり、これが遅延すると追加時間に含まれることがあります。
主審の裁量: 追加時間の長さは原則として主審の判断で決定されます。試合の流れや状況に応じて判断されます。
第四審判の役割: 追加時間の告知とボード表示を担当する補助役。観客や選手に残り時間を知らせる役割を果たします。
VARの影響と遅延: 映像判定の確認作業が試合を一時停止させることがあり、その分追加時間が生じやすくなります。
公式記録と統計上の扱い: ロスタイムとして認定・計測された時間は公式記録に反映され、試合データの統計項目にも含まれます。
90+X 表記（例：90+3'）: 公式スコアボードや統計で、90分を超えた追加時間を示す表記。Xはその試合で追加された分数です。
セットプレー後の追加時間: コーナーキック、フリーキック、ペナルティキックなどのセットプレー直後の再開時にも、止まっていた時間が追加されることがあります。
競技規定と裁定の根拠（IFAB/FIFA）: 追加時間の定義・計算・表示方法は、国際競技規則を定めるIFABおよびFIFAの規定に基づきます。