ビリヤードとは?初心者が今すぐ知るべき基本と練習のコツ共起語・同意語・対義語も併せて解説!

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ビリヤードとは?初心者が今すぐ知るべき基本と練習のコツ共起語・同意語・対義語も併せて解説!
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岡田 康介

名前:岡田 康介(おかだ こうすけ) ニックネーム:コウ、または「こうちゃん」 年齢:28歳 性別:男性 職業:ブロガー(SEOやライフスタイル系を中心に活動) 居住地:東京都(都心のワンルームマンション) 出身地:千葉県船橋市 身長:175cm 血液型:O型 誕生日:1997年4月3日 趣味:カフェ巡り、写真撮影、ランニング、読書(自己啓発やエッセイ)、映画鑑賞、ガジェット収集 性格:ポジティブでフランク、人見知りはしないタイプ。好奇心旺盛で新しいものにすぐ飛びつく性格。計画性がある一方で、思いついたらすぐ行動するフットワークの軽さもある。 1日(平日)のタイムスケジュール 7:00 起床:軽くストレッチして朝のニュースをチェック。ブラックコーヒーで目を覚ます。 7:30 朝ラン:近所の公園を30分ほどランニング。頭をリセットして新しいアイデアを考える時間。 8:30 朝食&SNSチェック:トーストやヨーグルトを食べながら、TwitterやInstagramでトレンドを確認。 9:30 ブログ執筆スタート:カフェに移動してノートPCで記事を書いたり、リサーチを進める。 12:30 昼食:お気に入りのカフェや定食屋でランチ。食事をしながら読書やネタ探し。 14:00 取材・撮影・リサーチ:街歩きをしながら写真を撮ったり、新しいお店を開拓してネタにする。 16:00 執筆&編集作業:帰宅して集中モードで記事を仕上げ、SEOチェックやアイキャッチ作成も行う。 19:00 夕食:自炊か外食。たまに友人と飲みに行って情報交換。 21:00 ブログのアクセス解析・改善点チェック:Googleアナリティクスやサーチコンソールを見て数字を分析。 22:00 映画鑑賞や趣味の時間:Amazonプライムで映画やドラマを楽しむ。 24:00 就寝:明日のアイデアをメモしてから眠りにつく。


ビリヤードとは?

ビリヤードは、キューと呼ばれる棒を使って、ボールをテーブルのポケットへ入れて得点を競うゲームの総称です。日常では「ビリヤード」と呼ばれることが多いですが、実際には「プール系」「カーオム系」など種類が分かれます。今回の記事では、中学生にも分かるように基本的な考え方と遊び方、道具、練習のコツを分かりやすく紹介します。

ビリヤードの基本の考え方

ビリヤードは、テーブルの上で玉を撞く動作を通じて、角度・力・スピードを読み取るゲームです。正しい姿勢と狙いの作り方を覚えると、初めは難しくても徐々に安定して打てるようになります。

主な種類とルールの概要

日本では「プール」や「ビリヤード(カーオムを含む)」と呼ばれることが多く、競技ごとに細かなルールが異なります。代表的な種別はプール系(8ボール・9ボール)とカーオム系(1-2-3ボール等)です。ここではざっくりの特徴を紹介します。

プール系

8ボールや9ボールなどのゲームは、手球と他の色玉を pocket に入れることを競います。ボールの色別ルールや順番、ファウルの扱いなどが決まっています。

カーオム系

3つのボールを使い、組み合わせと角度の読み合いを楽しむゲームです。撞く順序やセーフティプレーなど、戦略的な要素が強い点が特徴です。

道具と基本的な遊び方

ビリヤードを始めるには、以下の道具が基本です。キュー、ボール、チョーク、キューテーブル、ポケット、クラブハウスなどが揃うとすぐに遊べます。テーブルの上で球を狙うときは、姿勢・狙い・打ち方の三点を意識します。

able border='1'> 道具 役割 キュー 玉を撞く棒。正確な角度を決める基本道具。 ボール 白玉とカラーボール。色や番号で役割が異なる。 チョーク キューの先端の摩擦を増やして、ミスを減らす。 ble>

初心者が練習を始めるときのコツ

最初は基本の狙い方と構え方を固めることが大切です。次に、軽い力で的確に玉を止める「ストップショット」を練習します。難しく感じても焦らず、毎日少しずつ練習する習慣を作ると徐々に上達します。

ビリヤードを楽しむためのマナー

・静かに打つ人を邪魔しない
・キューを扱うときは周囲に注意する
・セーフティとルールを守る

まとめ

ビリヤードは、玉を狙って入れるシンプルな遊びに見えますが、実際には角度や力の掛け方を考える「頭を使うスポーツ」です。初めてでも、基本を押さえれば楽しみながら上達できます。興味があれば、近くのスポーツ施設やスクールを探して、仲間と挑戦してみましょう。


ビリヤードの関連サジェスト解説

ビリヤード マッセ とは
この記事では『ビリヤード マッセ とは』について、初心者にも分かりやすく解説します。マッセとは、ボールを曲がる軌道で狭いところを抜けさせるための技術で、障害物球を避けて狙い球をポケットに運ぶときに使われます。名前の由来はフランス語の masse から来ており、日本語では「マッセ」と呼ばれています。マッセは難しい技術なので、いきなり完璧を目指さず、少しずつ練習するのがコツです。\n\n基本的な考え方は、ボールの打点を通常より高く設定し、キューを高い角度で振るように打つことです。そうすることで、ボールが進む途中で曲がるような軌道が生まれ、障害物の横を通り抜けられることがあります。実際には、打つ前に障害物と狙い球の位置をしっかり確認し、打点を決め、指と手首、腕の動きを連動させることが重要です。\n\n練習のコツは、最初は小さな曲がりから始めることです。例えば、テーブルの端の近くにある障害物球をかわす練習を、近い距離で行います。キューにはチョークを忘れず、摩擦を安定させ、ミスを減らすことが大切です。打つときは体の姿勢を崩さず、肘を固めて腕だけで振らないようにします。徐々に距離を伸ばし、曲がりの角度を大きくしていくと、実戦で使えるようになります。\n\n注意点として、マッセは非常に難しいショットで、成功させるには時間と反復練習が必要です。最初はうまくいかなくても諦めず、軽めの力で練習を重ねましょう。\n\n使いどころとしては、狙い球を囲んでいる球を飛ばす、あるいはポケットの前の障害球を避けて狙い球を落とす場面などが挙げられます。
ビリヤード ブレイク とは
ビリヤードのブレイクとは、試合の最初のショットでラックに並んだボールを崩してテーブル上に散らす動作のことです。ブレイクに成功すると、ボールが広がりやすく、次のショットでポケットを狙いやすくなります。初心者はまず「ビリヤード ブレイク とは」という用語の意味を理解し、ルールの違いにも触れておくと良いでしょう。基本のコツを覚えましょう。- 構えと姿勢: 足を肩幅に開き、腰を低く落として体を安定させます。頭を下げすぎず、狙い球に目線を合わせておきます。- キューの持ち方: 左手でキューを静かに支え、右手で力を伝えます。手首を使いすぎず、体全体の動きを使って打つと安定します。- ヘッドボールの位置と当て方: ラックの最前列の球(アペックス)に対して、やや正面寄りの角度で撞くと、ボールが前方へ広がりやすいです。- 力の入れ方: 初心者は力任せになりがちですが、重心を落として肩と腕の動きを連続させるのがコツです。強すぎず、左右のブレを抑えることを意識しましょう。- ファールと安全: ポケットに落としたり、ラインを越えたりすると反則になります。打球後は次の展開を見て、安全を取るかポケットを狙うか判断します。練習方法としては、まずは壁打ちで基本の打点を安定させ、次に小さめのラックで力の配分を練習します。焦らず、正確さを重ねることが長いラリーにつながります。ブレイクはゲームの流れを大きく左右するため、最初は安定を目指すのがポイントです。
ビリヤード ポケット とは
ビリヤード ポケット とは、ビリヤード台の周囲に開いた穴のことです。通常、テーブルの四隅と中央の両サイドに計6つのポケットが配置されています。試合中の目的は、自分の色の球をポケットに落とすことです。ボールがポケットに入るとゲームが進みます。ポケットはテーブルの端にある開口部で、布張りの卓面の縁と金属のフレームで囲まれており、ボールが転がって落ちる仕組みになっています。プレーヤーはショットの角度と力を調整して、狙い通りにボールをポケットの奥へ導くよう打ちます。ポケットに関する基本的な理解は、狙い方や戦略を考えるうえでとても大切です。初心者には、まず白球をポケットへ導く練習から始めると良いでしょう。さらに、ポケットはゲームをスムーズに進める要所であり、ミスを減らすためには、球がどの位置から入るかを想像して打つ練習が有効です。
ビリヤード キュー とは
ビリヤード キュー とは、ビリヤードゲームで球を打つために使う長い棒のことです。通常、全長は約145〜150 cm程度で、先端のティップ(打球部)と木製のシャフト、手元のグリップ部、ジョイントなどから成り立っています。現代のキューは木製が主流ですが、シャフトには硬い木材を積層して作るモデルもあり、先端のティップはウサギ革のような柔らかい素材でできています。ティップの硬さや大きさ、ジョイントの種類(ねじ式や磁石式)によって打球の感触や安定性が変わります。キューの主な部位と役割は次の通りです。シャフトは細くてまっすぐに打球を伝える部分、 butt(バット)は握る部分で重心を安定させます。グリップは手のひらのフィット感を高め、ラップ(wrap)は手の滑り止めです。ジョイントはシャフトとバットを結ぶ継ぎ目で、交換可能なシャフトを使えるモデルもあります。先端のティップは球の回転と方向を決定づける大事な部分で、摩耗したら張り替えが必要です。練習の基本としては、正しい持ち方と姿勢を身につけることが大切です。利き手でキューをゆっくりと持ち、もう一方の手でテーブルの上を軽く添えてバランスを取り、体を崩さずに構えます。狙いを定めるときは、目とキューを一直線に保つよう意識します。ショットは力を入れすぎず、リズムよく振るのがコツです。初めはストレートなショットから練習し、徐々に曲げ球や回転を使った打ち方へと進むとよいでしょう。チョークを使ってティップを球面に皮膜させ、ミスショットを防ぐことも重要です。キューの選び方や手入れのポイントも押さえておくと長く使えます。店頭での長さの測り方、ティップの硬さの基準、定期的なクリーニング、湿気の少ない場所で保管することなど、初心者が読みやすいポイントを中心に説明しました。
ビリヤード ファール とは
ビリヤード ファール とは、ルール違反のことです。ビリヤードには複数のゲームタイプがありますが、基本的には「規則を守れない行為がファール」として扱われ、相手に有利な状況が生まれます。代表的なファールにはスクラッチ(キュー球がポケットに落ちる、またはテーブル外へ出る)、自分の色の玉を打つべきところで相手の玉を先に打ってしまう、最初に触れる玉を間違える、ダブルヒット(打球でキュー球を二度以上打つ)、故意にキューを動かすなどがあります。ゲームの種類によって罰則は多少異なり、ファールが起きると相手にボール・イン・ハンド(自由にキューを打てる権利)を与えられたり、時には玉を元の位置に戻すこともあります。初心者がファールを避けるコツは、狙い球をよく確認してから打つこと、体と腕の動きを安定させること、ショット前のルール確認を習慣にすることです。
ビリヤード タップ とは
ビリヤードの「タップ」とは、薄く・静かに球を打つショットのことです。力を入れずに打つことで、撞点後の球の挙動を抑え、次の狙い球へ丁寧に動かすために使います。タップは主に、次のショットの位置取りを有利にしたいときや、難しい角度を避けて安全にプレーしたいときに役立ちます。以下のポイントをおさえると練習しやすいです。1. 打点と角度:薄く当てるイメージで、狙う球に対してやや横向きの角度をつけます。球を大きくせず、狙い球の進む方向に穏やかに影響を与える感覚です。2. 力の強さ:力を弱め、一定のリズムで打つのがコツです。力を入れすぎると、球が跳ね上がったり、思惑どおりの位置につかないことがあります。3. 体の使い方:腕だけでなく体全体の安定を意識します。手首の動きを小さく保ち、キューの軌道を水平に近づけると、狙い通りの球の動きが出やすくなります。実践の練習法:最初は難易度の低い配置で薄く打つ練習から始め、徐々に距離や角度を変えていきます。球と球の間の距離を一定に保ち、振り抜きを短くして静かに打つ癖をつけましょう。失敗したときは、ヒット点と球の動きを動画で確認すると学習に役立ちます。注意点:タップは肩と腕の力みや姿勢の乱れにつながりやすいです。打つ前に、狙い球の位置・キューの角度・体の位置の3点を確認してから打つようにしましょう。
ビリヤード ブレイクショット とは
ビリヤード ブレイクショット とは、ビリヤードのゲームを始めるときの最初の一打です。ラックに積んだボールを崩してテーブル上を広げ、ゲームを動かすきっかけを作る重要なショットです。ブレイクがうまくいくと、どのボールがソリッド(1~7)かストライプ(9~15)かを決める手掛かりになり、次のショットへ有利に進められます。ブレイクの目的は、ボールを広く散らすことと、ファールを避けつつ次の狙いを作ることです。具体的な打ち方の基本は以下の通りです。1) ボールを三角形にラックします。2) キュー球はテーブルの手前側のラインの後ろに置くことが多く、力を入れすぎず安定したストロークを心がけます。3) 前列の最前の球(通常は1番球)を中心に打ち、ラック全体を崩すようにします。4) ストロークはリズムよく、手首を固くしすぎず、体の回転と腕の振りを連携させます。5) 角度は適度に持たせ、ボールが広がるように打つと次のショットの選択肢が増えます。注意点としては、キュー球をポケットに入れてしまうスクラッチ、ラックの球がルール上認められない角度で崩れる、などのファールを避けることです。ファールがあると相手に有利な位置を渡すことになり、場合によっては反則処理がつくこともあります。初心者はまずブレイクだけの練習を重ね、安定したストロークと球の広げ方を身につけると良いでしょう。練習のコツとしては、狙いを決めたら力みすぎず、体の回転を使って自然に推進力を作る練習をすることです。
ビリヤード バンクショット とは
ビリヤードで『バンクショット』とは、狙っている玉をポケットに入れるとき、玉を直接入れるのではなく、テーブルのクッション(壁)にぶつけて跳ね返らせ、ポケットへ向かわせる技のことです。オブジェクト玉がクッションに接触した後に入る形が基本で、状況によってキュー玉がクッションに触れることもあります。バンクショットは、障害物があるときや、角度の読み方を工夫して入れるときにとても役立ちます。使い方のコツとしては、次の3点を押さえましょう。1) 目標の線を作る:ポケットとオブジェクト玉の位置から、どのクッションを使うか決める。2) 反射点をイメージする:オブジェクト玉がどの地点でクッションにぶつかって、どの角度で戻るかを頭の中で描く。3) 力加減を調整する:初心者は弱めのストロークから練習を始め、徐々に距離を伸ばします。基本の打ち方としては、体の向きとショットラインをそろえ、薄く打つイメージでクッションの接触点を狙います。目標は、クッションから押し返されて欲しい方向へ球を入れること。実際には、狙いの角度だけでなく、球の回転や表面の摩擦も影響します。練習には、同じクッションでの直線的なバンクショットから始め、徐々に別の角度へ挑戦すると良いです。よくあるミスとしては、角度の読み違い、接触点の誤差、力の強さが合っていないことです。こうした場合は、壁の点をボードにマークして練習する、尺の近い距離で標的を置いて練習する、等の方法で修正します。初心者向けの練習案としては、1) 同じ距離・同じ角度で3回連続で成功させる。 2) 反対のクッションを使って同じオブジェクト玉を入れる練習。 3) 角度カードを使って狙いの角度を視覚化する、などがあります。
ハスラー ビリヤード とは
ハスラー ビリヤード とは、ビリヤードの世界でお金のやり取りを伴う遊び方のひとつです。ハスラーは、多くの場合、最初はわざとへたに見せて相手を誘い、あとで自分の技で勝つタイプのプレイヤーのことを指します。この言葉は日本のバーや遊技場などで耳にすることが多く、実力の差を利用して賭けを成立させる場面を指すことがあります。ビリヤード自体は、ポケットにボールを入れるゲームで、8ボール、9ボール、ストレートなど、いくつかのルールがあります。この組み合わせでは、ハスラーは対戦相手との駆け引きや、相手の心理を読む遊び方をイメージさせます。ただし、賭け事にはリスクがあり、トラブルを避けるためには、事前にルールと賭け金を明確に決め、同意を得ることが大切です。現代の多くのスポーツバーやクラブでは、公正なプレーとフェアプレーが重視され、過度な賭けは推奨されません。ビリヤードの基本としては、まずボールを撞く基本動作やボールの配置、キューの持ち方、姿勢を覚えることが大切です。8ボールや9ボールといった代表的なゲームでは、最初に自分のボールのグループを決め、すべての自分のボールをポケットに入れてから、最後にゲームの決着となるボールを狙います。初心者が知っておくべきポイントとしては、正しい構え、正確な狙い、丁寧なショット、そしてボール同士の位置関係を読む力が挙げられます。練習のコツとしては、基本の姿勢とグリップを固め、狙いをつける練習を重ねることです。ゴーストボールと呼ばれる想像上の球を使って、狙いのラインをイメージする方法も役立ちます。また、テーブルを使う人への配慮や静かな雰囲気を保つマナーも大切です。賭けを前提にする場合は、必ず相手と金額・ルールを事前に合意し、未成年者には適さないことを理解しておくべきです。最後に、ハスラー ビリヤード とはという言葉の理解を深めるには、ビリヤードそのものの楽しさとフェアプレーの大切さを知ることが大切です。基本を身につけ、友達と安全に、ルールを守って遊ぶことが、ビリヤードの本当の楽しさにつながります。

ビリヤードの同意語

プール
ビリヤードの中で、テーブルのポケットに球を落とす遊技を指す代表的な呼び名。8ボール・9ボールなどのゲームが含まれ、日常会話でも“ビリヤード”の代名詞として使われることが多いです。
玉突き
ビリヤード全般を指す日本語の総称として使われる言葉。球を突き撞く動作に由来し、競技としてのビリヤードを指す際に古くから用いられます。
カルム/カルムビリヤード
ポケットのない台で球を撞く代表的なビリヤードの一種。英語では Carom billiards と呼ばれ、日本語では“カルム”または“カルムビリヤード”と表現されることが多いです。
ポケットビリヤード
ポケット付きの台を使い、球をポケットへ落とすゲーム群。8ボール・9ボールなどが代表例で、ゲームのスタイルとして“プール”と同義に用いられることがあります。
キュー・スポーツ
ビリヤードを含む、キューを用いて球を打つ全般的な競技群の呼称。一般には競技としての総称に近い意味で使われます。

ビリヤードの対義語・反対語

野外スポーツ
室内のビリヤードとは対照的に、屋外で行うスポーツのこと。自然の中でプレイする点が対極。
素手の遊び
ビリヤードのように専用の球・キュー・台などの道具を使わず、手や体だけで遊ぶ遊びのこと。
台を使わない遊技
卓や台を使わず、別の配置・設備で行う遊技の総称。テーブルを使うビリヤードの反対概念。
体力勝負のスポーツ
技術や正確性よりも体力・筋力・持久力が勝負の中心になるスポーツのこと。
協力プレイのレクリエーション
対戦要素を抑え、仲間と協力して楽しむ遊び・レクリエーションのこと。ビリヤードは対戦性が強いことが多い点と対極。
抽象・仮想的な遊び
現実の器具を用いず、抽象的・仮想的な遊びを指す表現。ビリヤードの具体的・物理的な要素とは異なる点が対極。

ビリヤードの共起語

キュー
ビリヤードで球を打つための棒。シャフトとグリップ、ヘッドから成り、握り心地と重量配分がショットの感触を左右します。
白球
ショットの標的となる白い玉。ゲームの出発点となり、他の球を狙う起点として使われます。
ボール
ビリヤードの球の総称。白球とカラー/番号球で構成され、ゲームの基本要素です。
カラー球
色付きの番号球。ソリッド(単色球)とストライプ(縞模様球)に分かれ、得点や戦略に影響します。
番号球
番号が付いた球(1〜15など)。ソリッドとストライプに分かれ、ゲームの構成要素として扱われます。
テーブル
球を撞くための長方形の台。表面はフェルト、4隅にポケットが備わっています。
フェルト
テーブル表面の布地。球の転がりや速度感に大きく影響します。
ポケット
テーブルの角・辺にある穴。球を落として得点やゲームの進行を決定します。
ラック
ブレイク時に球を三角形に積み上げる道具。正しく組むことで安定した初動を作ります。
ブレイク
ゲーム開始時の最初のショット。白球を球の塊へ撞いて配置を崩します。
ショット
球を打つ行為の総称。角度・力・回転を組み合わせて狙いを定めます。
ルール
プレーの進め方や反則の基準を定めた公式規則。対戦の基盤になります。
ファール
ルール違反。撞き方や白球の位置などでペナルティが発生します。
セーフティ
相手に狙われにくい安全な局面を作る戦術。白球を有利な位置に運ぶことが目的です。
カットショット
球を斜め方向へ撞き、別の球へ導くショット。角度の正確さが鍵です。
ジャンプショット
白球を跳ね上げて障害球を避けるショット。高度な技術が必要です。
キックショット
白球を跳ね返らせて別の球を狙うショット。距離と角度の判断が重要です。
フォローショット
打球後も白球が前進し、次の狙いに有利な位置を作るショットです。
ストップショット
打球後、白球がほぼ止まるように狙うショット。配置を安定させる時に使います。
ストローク
ショット全体の腕の動きやリズム。正確さと一貫性を生み出します。
サイド
白球に横方向の回転(サイドスピン)を加える技術。球の軌道を変えるために使います。
距離感
狙い球までの距離と力のバランス感覚。精密なショットには欠かせません。
ポジショニング
次のショットを有利にするため白球の落ちどころや角度を調整する技術です。
練習
技術向上のための反復練習。基本の繰り返しが上達の近道です。
テクニック
さまざまな技術・技法の総称。正確さと表現力を高める要素です。
フォーム
構え・姿勢・腕の使い方など、身体の動きの癖を指します。
大会
公式戦・トーナメントの総称。競技者が技術を競い合います。
プロ
高い技術と実績を持つ選手。ツアーや大会で活躍する上位層です。

ビリヤードの関連用語

ビリヤード
白玉とカラー球をテーブル上で撞き、ポケットへ入れる競技の総称。キューと呼ばれる棒を使い、戦略と射技を競います。
プール
ビリヤードの一形式。ポケットのある長方形のテーブルで、番号球を決められた順序でポケットに入れるゲーム。8ボール・9ボールが代表的です。
スヌーカー
別のビリヤード競技。赤球とカラー球を使い、得点を競う伝統的なゲーム。テーブルと球の規格が異なる点が特徴です。
三クッション
3つのクッションに球を当ててからポケットへ入れるショットを基本とする競技。計算と技術、体力が問われます。
キュー
ビリヤードで球を撞くための棒。長さや硬さ、先端形状で打ち味が変わります。
白玉
白い球の別名。キュー球とも呼ばれ、ショットの起点となる球です。
カラー球
赤球以外の色付きの球。プールでは色別に点数が設定され、特定のルールで使用されます。
ラック
ゲーム開始時に球を三角形に並べる道具または配置のこと。
クッション
テーブルの縁を覆うゴム状の壁。球を跳ね返す要素を生み出します。
ポケット
球を入れる穴のこと。得点の源です。
ブリッジ
ショットを支える手の形。長距離や高難易度のショットで使います。
チョーク
キューの先端を滑り止めにする粉。スピンをかける安定性を高めます。
ブレイクショット
試合開始時にボールを崩してラックを解く最初のショット。
ファウル
ルール違反の行為。白球をポケットへ落とす、正しい順序を崩す等が代表例です。
セーフティ
相手に狙われにくい安全な配置を作るショット。駆け引きの基本の一つです。
カットショット
球を斜めに当てて、別の球やポケットを狙うショット。
バンクショット
球をクッションに当ててからポケットへ入れるショット。
コンビネーションショット
複数の球を連携させ、狙い球以外の球を使って入れるショット。
ダブルヒット
手球を2回以上撞く反則ショット。注意が必要です。
トリックショット
見せ場になる難易度の高いショットを楽しむ演技的プレイ。
8ボール
8番球を最後に落とすルールのビリヤード。普及度が高いゲーム形式です。
9ボール
1〜9番球を番号順に落としていく、スピードと正確さを競うゲーム形式。
スピン
球の回転を掛ける技術。トップスピン・サイドスピン・バックサイドなどがある。
WPA世界ビリヤード連盟
World Pool-Billiard Association の略。公式ルールの制定・大会運営を担う世界競技団体。
ルールブック
公式ルールをまとめた文献。対戦前に確認しておくべき基本情報を含みます。

ビリヤードのおすすめ参考サイト


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