億劫・とは？意味と使い方を中学生にもわかる解説共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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岡田康介

名前：岡田康介（おかだこうすけ）ニックネーム：コウ、または「こうちゃん」年齢：28歳性別：男性職業：ブロガー（SEOやライフスタイル系を中心に活動）居住地：東京都（都心のワンルームマンション）出身地：千葉県船橋市身長：175cm 血液型：O型誕生日：1997年4月3日趣味：カフェ巡り、写真撮影、ランニング、読書（自己啓発やエッセイ）、映画鑑賞、ガジェット収集性格：ポジティブでフランク、人見知りはしないタイプ。好奇心旺盛で新しいものにすぐ飛びつく性格。計画性がある一方で、思いついたらすぐ行動するフットワークの軽さもある。 1日（平日）のタイムスケジュール 7:00 起床：軽くストレッチして朝のニュースをチェック。ブラックコーヒーで目を覚ます。 7:30 朝ラン：近所の公園を30分ほどランニング。頭をリセットして新しいアイデアを考える時間。 8:30 朝食＆SNSチェック：トーストやヨーグルトを食べながら、TwitterやInstagramでトレンドを確認。 9:30 ブログ執筆スタート：カフェに移動してノートPCで記事を書いたり、リサーチを進める。 12:30 昼食：お気に入りのカフェや定食屋でランチ。食事をしながら読書やネタ探し。 14:00 取材・撮影・リサーチ：街歩きをしながら写真を撮ったり、新しいお店を開拓してネタにする。 16:00 執筆＆編集作業：帰宅して集中モードで記事を仕上げ、SEOチェックやアイキャッチ作成も行う。 19:00 夕食：自炊か外食。たまに友人と飲みに行って情報交換。 21:00 ブログのアクセス解析・改善点チェック：Googleアナリティクスやサーチコンソールを見て数字を分析。 22:00 映画鑑賞や趣味の時間：Amazonプライムで映画やドラマを楽しむ。 24:00 就寝：明日のアイデアをメモしてから眠りにつく。

はじめに：億劫（おっくう）とは何か

億劫は、日常会話でよく使われる日本語の言葉です。読み方はおっくうで、意味は「気が進まない」「体や心が重く感じて、何かをするのが難しくなる状態」のことを指します。難しく感じるかもしれませんが、教科書的には「気が重い気持ちが自分の動きを邪魔する状態」と覚えると分かりやすいです。この言葉は、宗教的・長い時間の意味（億劫な時間、長い期間）から派生した表現ですが、現代日本語では実生活の感情を表す言葉としてよく使われます。

意味と読み方

読み方はおっくう、意味は「気が進まない状態」「物事をするのが億劫だと感じる」。名詞的にも「億劫さ」という表現で使われます。形容動詞的にも「億劫な」という形で名詞を修飾することができます。

使い方のコツ

日常的には「～するのが億劫だ」「それをやるのは億劫だ」というように使います。動作を始めるときの心の重さを表すときにぴったりです。友人や同僚に対しては、「今日は少し億劫で外出を控えたい」と伝えると、相手も状況を理解しやすくなります。重要ポイントは、単なる怠けを指すのではなく、心身の重さを伴う感情を表現する点です。

日常の表現との比較

「面倒だ」「やる気が出ない」「気が重い」と似た意味ですが、ニュアンスが異なります。億劫は「行動そのものを始めるのが難しい」という気持ちを強調します。面倒だは物事の複雑さや手間を強調し、気が重いは感情の総体としての重さを指すことが多いです。

実用のヒント

『小さな一歩から始める』ことが、億劫さを減らすコツです。タスクを細分化して、5分だけ取り組む、5分⌚を使って作業を開始する、などの工夫で心理的なハードルを下げます。また、体調管理や睡眠、休憩を適切に取り入れると、心のモチベーションが戻りやすくなります。

able>項目内容読み方おっくう意味気が進まない状態。何かをするのが重く感じる。品詞名詞・形容動詞的用法「～な」代表的な表現億劫になる／億劫だ／億劫さ似た表現面倒／気が重い／怠いble>

例文集

例文1: 「明日も雨らしい。出かけるのが億劫だ。」

例文2: 「新しい勉強方法を試すのが億劫なので、まずは小さな目標を設定する。」

例文3: 「会議に出席するのは億劫だと思うが、参加することで新しい情報を得られるかもしれない。」

まとめ

結論として、億劫は「心と体が動くのをためらわせる感情」を表す言葉です。相手に伝えるときは、単なる怠けではなく、気分の要因を説明することで、共感を得やすくなります。自分で対策を立てれば、少しずつ億劫さを減らすことができます。

億劫の関連サジェスト解説

億劫とは意味: 億劫（おっくう）とは、何かを始めるのが面倒だと感じる気持ちのことです。体や心が重くなり、行動を先送りしたくなる状態を指します。日常会話では「今日は通知が多くて億劫だ」「宿題を始めるのが億劫だ」といった言い方で使われます。この言葉は、単なる怠け心よりも、疲労や気分の落ち込み、環境的な影響などが複合的に絡んでいる場合に使われることが多いです。仏教の語源として長い時間・困難を表す意味を持っていたと言われますが、現代日本語では「物事を始めるのがつらい」という意味で日常的に使われます。使い方のコツとしては、まず小さな一歩から始めることです。例えば5分だけやってみる、10分だけ作業してみるといった短いタスクに分解すると、億劫さを感じにくくなります。次に、やる時間を具体的に決めることも有効です。時間を決めれば心の準備ができ、集中もしやすくなります。環境を整えることも大切です。机を片づけ、邪魔になるものを減らすと、気分が軽くなり始めるきっかけになります。もし一人で進めるのが難しければ友人や家族に声をかけて一緒に始めるのも良い方法です。自分にご褒美を設定するのもおすすめです。小さな成果を得られたときに自分をねぎらうと、次も取り組みやすくなります。億劫さは誰にでもある自然な感情で、無理に消そうとせず、手順を細かく分けて着実に進むことが大切です。