スキントーンとは？初心者向けにわかりやすく解説します共起語・同意語・対義語も併せて解説！

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岡田康介

名前：岡田康介（おかだこうすけ）ニックネーム：コウ、または「こうちゃん」年齢：28歳性別：男性職業：ブロガー（SEOやライフスタイル系を中心に活動）居住地：東京都（都心のワンルームマンション）出身地：千葉県船橋市身長：175cm 血液型：O型誕生日：1997年4月3日趣味：カフェ巡り、写真撮影、ランニング、読書（自己啓発やエッセイ）、映画鑑賞、ガジェット収集性格：ポジティブでフランク、人見知りはしないタイプ。好奇心旺盛で新しいものにすぐ飛びつく性格。計画性がある一方で、思いついたらすぐ行動するフットワークの軽さもある。 1日（平日）のタイムスケジュール 7:00 起床：軽くストレッチして朝のニュースをチェック。ブラックコーヒーで目を覚ます。 7:30 朝ラン：近所の公園を30分ほどランニング。頭をリセットして新しいアイデアを考える時間。 8:30 朝食＆SNSチェック：トーストやヨーグルトを食べながら、TwitterやInstagramでトレンドを確認。 9:30 ブログ執筆スタート：カフェに移動してノートPCで記事を書いたり、リサーチを進める。 12:30 昼食：お気に入りのカフェや定食屋でランチ。食事をしながら読書やネタ探し。 14:00 取材・撮影・リサーチ：街歩きをしながら写真を撮ったり、新しいお店を開拓してネタにする。 16:00 執筆＆編集作業：帰宅して集中モードで記事を仕上げ、SEOチェックやアイキャッチ作成も行う。 19:00 夕食：自炊か外食。たまに友人と飲みに行って情報交換。 21:00 ブログのアクセス解析・改善点チェック：Googleアナリティクスやサーチコンソールを見て数字を分析。 22:00 映画鑑賞や趣味の時間：Amazonプライムで映画やドラマを楽しむ。 24:00 就寝：明日のアイデアをメモしてから眠りにつく。

スキントーンとは？

スキントーンは肌の全体的な色味を指す言葉です。人それぞれの肌は見た目の色が違い、日光の下でもやや違って見えることがあります。スキントーンを理解すると、化粧品を選ぶときの基準が分かりやすくなります。ここでは中学生でも分かるように、スキントーンと関連する考え方を順を追って解説します。

スキントーンとアンダートーンの違い

実は「スキントーン」は表面的な色味を指す言葉であり、「アンダートーン（肌の内側の色味）」とは別物です。アンダートーンは青み・黄み・中立などの内側の色味を指します。鏡に映る明るさと、肌の底にある色味は必ずしも同じではありません。ファンデーションを選ぶときには、この2つの違いを理解しておくと色選びがスムーズになります。

自分のスキントーンを見極める方法

自分のスキントーンを把握するには、自然光の下で肌の色をチェックするのが一番です。次の方法を試してみましょう。

1つ目の方法：血色チェック 指の内側の血管の色を確認します。血管が青っぽく見える場合は青み系、緑っぽく見える場合は黄み系の傾向を持つことがあります。

2つ目の方法：アクセサリーの映え方 金のアクセサリーが肌に映える場合は黄み系、銀のアクセサリーが映える場合は青み系の傾向が強いことが多いです。

3つ目の方法：日焼けの変化 日焼け後に肌の色味がどう変わるかを観察します。黄みが強く出る人はイエローベース、赤みが増える人はブルーベースの傾向があります。

スキントーンの分類と実用表

スキントーンは明るさと色味の組み合わせで分かれます。以下の分類は日常のメイク選びの目安になります。

able> カテゴリ特徴イエロー系（黄みベース）日焼け後に茶色っぽく見えやすく、ゴールド系のアクセサリーやベージュ系が馴染みやすいピンク系（青みベース）血色感がローズ系で映えることが多く、シルバー系のアクセサリーが合いやすいニュートラル黄みと青みの両方を適度に持ち、さまざまな色が比較的似合いやすい ble>

この表を使って自分の傾向をざっくり把握したら、次は実際の化粧品選びに移ります。

ファンデーションを選ぶコツ

ファンデーションは「顔と首の色の境界を自然に見せる色」を選ぶことが基本です。色見本を首の付け根と顔の境界部分にのせて確認しましょう。標準色を選んでから微調整で明るさを調整するのが安全です。日中の光の下で見ると違って見えることがあるため、外出前だけでなく日常の光環境も意識すると良いです。

メイクの実践ポイント

スキントーンに合わせたメイクで自然に見せるコツを紹介します。肌の色に合う色味を使う、首と顔の境界を馴染ませる、アクセサリーで補正する。黄み系の肌にはベージュやゴールド系、青み系の肌にはローズ系やピンク系の色味が相性が良い場合が多いです。リップやチークを選ぶときも、ファンデーションの色と大きく離れすぎない色を選ぶと自然に仕上がります。

よくある質問

スキントーンは季節や日焼けで変わりますか？: はい、季節や日焼けの影響で肌の見え方は変わることがあります。普段の色味を基準に、季節に合わせて微調整するのがポイントです。
アンダートーンとスキントーンは同じものですか？: いいえ、別物です。アンダートーンは内側の色味を指し、スキントーンは表面的な色味を指します。

実践のまとめとポイント

スキントーンを正しく理解することで、肌をより美しく見せるメイクの幅が広がります。自然光で色を確かめ、首と顔の境界を馴染ませ、アクセサリーや色味を適切に選ぶという三つのポイントを意識しましょう。自分に似合う色を覚えると、日常のメイクが一段と楽しくなります。

実用的なチェックリスト

自分のスキントーンの目安を日常で使える簡潔なチェックリストにまとめると、化粧品選びが楽になります。色の境界が自然か、首の色と顔の色が近いか、アクセサリーが肌の色と調和するかを順番に確認しましょう。

まとめ

本記事ではスキントーンとは何か、アンダートーンとの違い、実際の見極め方、そしてファンデーション選びのコツを解説しました。初心者でも実践しやすい具体例と表、そして実用的なポイントを抑えることで、日常のメイクがより自然に美しく仕上がります。ぜひ自分のスキントーンを把握して、肌に合うカラーを探してみてください。